Couscous

  Los garbanzos tienes que ponerlos a remojo al menos 24 horas con agua templada.  Dependiendo de la calidad y edad de los garbanzos tardarán más o menos tiempo. Si quieres hacerlo más sencillo pon las verduras cortadas más grandes y cuece en el caldo. Puedes poner las verduras que quieras, además de las puestas ...

Carrillera de ternera al vino tinto, puré de patata y berenjena

Puedes hacerlas en la olla express, acortando el tiempo de cocción a una hora. El mango le da un toque de frescor, pero puedes ponerle cualquier otra fruta que te guste. Aprovecha el calor del horno para asar cualquier otra cosa al mismo tiempo.  Yo he asado una calabaza, pero puedes poner patatas, zanahorias, nabos... Ingredientes para 3 ...

Puré de verduras

Ingredientes: 2 patatas medianas 1 puerro 2 zanahorias 1 calabacín 2 tomates 1 cebolla grande o 2 pequeñas espinacas congeladas cualquier otra verdura que tengas: acelgas, judias verdes, calabaza.... sal y pimienta Pelar y cortar la verdura en trozos no muy grandes. Ponerla en un cazo con un chorrito de aceite de oliva a fuego medio-bajo.  Salpimentar. Cuando esté rehogada (más o menos 10 minutos), añadir agua que ...